Rehefa mihantitra isika, ny fahanterana dia tsy miseho amin'ny fiovan'ny tarehy fotsiny, fa ny hozatra koa dia mihantitra sy mihena miaraka amin'izany. Olana lehibe tsy azo tsinontsinoavina ihany koa ny fanoherana ny fahanterana amin'ny vatana, ary mbola zava-dehibe ny famporisihana ny olona hanao fanatanjahan-tena bebe kokoa.
Izany dia satria ny fanatanjahan-tena mba hananganana hozatra dia tsy vitan'ny hoe manome vatana henjana kokoa sy tony kokoa, fa vatana salama kokoa. Afaka manampy antsika hihazona ny fiasan'ny metabolika tsara izany ary hampihenana ny mety ho matavy sy flabby amin'ny taona antonony. Ny tena zava-dehibe, ny iray amin'ireo famantarana lehibe fa ho antitra ny olona iray dia ny fahaverezan'ny hozatra.
Ny hozatra dia antsoina koa hoe fo faharoan'ny vatana ary misy fiantraikany lehibe amin'ny kalitaon'ny vatantsika.
Ny hozatra dia mandrafitra ny totalin'ny 23-25% amin'ny vatana rehefa teraka. Tafiditra ao anatin'ny fihetsetsika ara-batana izany, ny metabolisma fototra ary koa miantoka fa afaka mihetsika moramora isika ka lazaina fa maotera fiainana.
Rehefa mitranga ny fahaverezan'ny hozatra, dia mihena ny fahafahan'ny vatana manidy rano ary ny hozatra dia sela mandany angovo izay misy fiantraikany amin'ny tahan'ny metabolika fototra. Faharoa, ny fananana hozatra dia antony lehibe mahatonga antsika tsy hihena amin'ny taona antonony, satria manampy antsika hitahiry glycogène izany.
Iaraha-mahalala fa ny gliosida dia mazàna mampitavy ny olona. Rehefa mihinana gliosida isika dia ravan'ny vatantsika ho glucose, izay mizara ho glycogène aty sy glycogène hozatra ary zaraina ao amin'ny atintsika sy ny hozatra.
Rehefa feno ireo faritra roa ireo dia lasa tavy ny siramamy. Midika izany fa ny fampitomboana ny hozatra dia hanampy antsika hitahiry glycogène bebe kokoa ary tsy hanome tavy bebe kokoa hivoaka. Noho izany, mba ho salama sy hampiadana ny fahanterana, dia tsy maintsy raisina ho zava-dehibe koa ny fikojakojana ny hozatra.
Fotoana fandefasana: Jun-21-2023
