Misy tombony ara-pahasalamana be dia be amin'ny lamba vita amin'ny sauna ao anatin'izany, ny lanjan'ny lanjany, ny lanjany, ny fanelingelenana ny hozatra, ny detoxification, ny metabolism, ary rafitra fiarovana mafy hery. Ny hafanana voafehy sy ny hafanana, dia hampamirapiratra sy hamoaka poizina ny vatana. Ny vokatra dia fatiantoka ny tavy be loatra. Miaraka amin'ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena, ny lamba firakotra ao am-potorana dia afaka mitazona rafitra fiarovana ara-batana sy lanjan'ny vatana. Ny fahaverezan'ny poizina dia mamorona rafitra fiarovana ara-pahasalamana ary afaka manentana ny metabolismo hanafainganana ny fandoroana tavy amin'ny vatana. Ny fialan-tsasatra dia vokatry ny hafanana infraram ampiasaina ao anaty bodofotsy. Ny hafanana mifehy dia milamina ary manalefaka ny hozatra mahatsiravina mamela ny vatana hanohy hifindra haingana sy hatanjaka mandritra ny andro manontolo.
Fitandremana amin'ny fampiasana bodofotsy sauna
Fiomanana: manadio ny vatana ary miantoka fa madio ny hoditra.
Manaova akanjo maivana sy hatsembohana ary akanjo fofonaina.
Fotoam-piasana: Aparitaho eo am-pandriana na tany lemaka ny bodofotsy.
Todiho ny mpandrindra ary manitsy amin'ny mari-pana tsara (mazàna eo anelanelan'ny 40 ° C sy 60 ° C).
Mandry eo amin'ny bodofotsy sauna, azo antoka fa mahazo aina sy mandainga ny vatanao.
Atombohy ny bodofotsy sauna ary amboary ny fotoana fampiasana araka ny filàna manokana. Arahina ny hampiasa azy io tsy mihoatra ny 15 minitra voalohany ary hampitombo tsikelikely izany amin'ny 30 minitra.
raharaha mila fitandremana:
Rano mameno rano mandritra ny fampiasana mba hialana amin'ny dehydration.
Amin'ny farany, mipetraha aloha ary avy eo mitsangana moramora mba hialana amin'ny alahelo tampoka vokatry ny mitsangana.
Halaviro ny fampiasana be loatra sy ny fanatanjahan-tena mahery vaika mba hisorohana ny harerahana ara-batana be loatra.
Ny toe-piainana ara-batana sasany (toy ny fitondrana vohoka, ny hypertension, ny aretim-po, sns) dia mitaky fifampidinihana amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana.
4, fomba fikojakojana ny bodofotsy sauna
Porofon'ny hamandoana, porofo rodent, ary porofo mandoto: miantoka fa ny bodofotsy sauna dia voatahiry ao anaty tontolo maina sy madio mba hialana amin'ny hamandoana sy fandotoana.
Ny fitahirizana azo antoka: Aorian'ny fampiasana, azafady apetraho ao amin'ny toerana azo antoka ny vokatra ary aza atao ny mametraka zavatra mavesatra eo aminy mba hisorohana ny fametahana, ny fanimbana, na fanimbana ny faritra anatiny.
Fotoam-pialan-tsasatra: Aug-14-2024
