Betsaka ny olona manadino ny fiheverana ny tendany raha mihazakazaka eo am-pandehanana ny tarehy tanora. Fa izay omen'ny olona ireo't mahatsapa fa ny tendany dia manan-danja toy ny tarehy. Ny hoditra eo amin'ny tendany dia hihantona tsikelikely, ka hitarika amin'ny tsy fahatomombanana sy ny fitrandrahana. Ny hoditra eo amin'ny tendany dia mila fikojakojana ihany koa, ary matetika ny olona matetika tsy mijery azy.
Noho izany, lasa zava-dehibe ny hikarakarana ny hoditrao mandritra ny fizotran'ny fahanterana. Betsaka ny fomba fiasa ho an'ny hoditry ny tendany, ao anatin'izany ny fomba fikojakojana sy ny fikojakojana ny fikojakojana. Ankehitriny, olona maro no mifidy ny hoditra tsy mifantoka amin'ny fikosoham-bary hanamafisana ny tendany mba hahazoana tendany hentitra.Ireo vahaolana ireo dia misy valiny haingana sy mahomby.Ny fitsaboana laser sy ny fomba fandidiana dia mandaitra haingana, fa misy ihany koa ny risika kelyary misy maharary.
Ahoana ny fomba hanamafisana ny hodinao?
Raha hitanao fa ny tendanao dia nanomboka niseho ho malefaka sy saggy, avy eo dia tokony hanao hetsika avy hatrany ianao ary hikatsaka fanafody trano hikarakarana ny vozonao ary hanemotra ny fahanterana ny hoditrao. Ireto misySASANYfomba ahafahanao mamelona hoditra hoditra tsy misy fandidiana:
Fanazaran-tena, atsy misy masoandro, mAintain iray mavesatraSYmihinana salama.
Ny fanazaran-tena dia manentana ny famokarana ny kandihitra voajanahary ao amin'ny vatanao izay manampy amin'ny fampitomboana ny hatezeranao izay mampihena ny tendanao izay mampihena ny tendanao.Mba diniho tsara izanyf Ianao dia vaovao amin'ny fanazaran-tena amin'ny tendanao, azonao atao ny manomboka amin'ny fiakaran'ny valanoranony, ny sisin-tsofoka, ary atsofoka i Chin. Ireo fanazaran-tena ireo dia manantona tsara ny vozonao ary tazony mafy.
Atsy misy masoandro. vMahasoa ny fahasalamanao ny iTARIA D, fa ny fiparitahana tafahoatra amin'ny tara-masoandro dia tsy. Sunshine, manokana kokoa, ny tara-pahazavana ultraviolet mahavariana amin'ny tara-masoandro dia mety hanafaingana ny fizotran'ny fahanterana. Noho izany, fetranao ny tara-masoandro. Raha mila sunbathe any ivelany ianao, aza hadino ny mampihatra suncreen SPF avo lenta.
MAintain iray mavesatra. Raha toa ianao ka tsy mitsaha-mitombo ny fihenam-bidy tsy tapaka amin'ny lanjanao, dia mety ho marim-pototra sy hoditra mihantona ianao amin'ny fiparitahana rehetra izay mitranga isaky ny mihena. Noho izany, alao antoka fa mitazona lanja maharitra ianao mba hialana amin'ny tendany.
DIET koa dia manana anjara toerana manan-danja amin'ny fitazonana ny tendany mafy. Drafitra ny sakafonao ary ho azonao antoka fa mihinana ny asidra matavy tena ilaina ianao satria manampy amin'ny fihazonana hoditra malefaka sy malefaka.Vitation sakafo manankarena ao amin'ny sakafonao rehefa mampitombo ny sela ny sela ao amin'ny vatanao, manome anao tanora tanora. Don'Aza adino ny misotro rano betsaka amin'ny hoditra tsy misy fikosoham-bary.
Paositra: Dec-06-2023
