Inona avy ny tombony amin'ny fampiasana bodofotsy sauna?

Ny fampiasana ny bodofotsy an-trano dia nanjary malaza be tato anatin'ny taona vitsivitsy izay, nanolotra tombontsoa ara-pahasalamana be dia be. Voalohany indrindra, ny halavitry ny hafanana tsy ampoizina dia manatsara ny fitrandrahana ra, dia mampiroborobo ny mikraoba ary mandrisika ny fiasa metabolika. Ity hafanana lalina ity dia milamina tsara ny hozatra ary ny fanamaivanana ny havizanana, ny fanaovana azy ho safidy tsara ho an'ny olona manao fanatanjahan-tena tsy tapaka na miatrika adin-tsaina amin'ny asa. Ankoatr'izay, ny bala bodofotsy dia manohana ny detoxification amin'ny alàlan'ny famporisihana ny tsiambaratelon'ny hatsembohana, izay mamela ny vatana hamoaka poizina, izay manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny fahasarotana ny hoditra.

Ankoatry ny tombontsoa ara-batana, ny fampiasana ny lamba firakotra snana dia mety hampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Ny tontolo mafana mafana dia mandrisika ny famotsorana ny endorphins, ny "hormonina" voajanahary voajanahary ", izay mampiroborobo ny fahatsapana ara-pihetseham-po. Ity traikefa an-trano ao an-trano ity dia manome fotoana fialan-tsasatra, izay mahasoa indrindra ho an'ireo izay mitady ny mazava sy ny fifandanjana ara-tsaina ao anatin'izany fomba fiaina mahasalama.

Ny bodofotsy sauna dia mandaitra ihany koa amin'ny fatiantoka mavesatra sy ny famoronana vatana. Amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny mari-pana sy ny fon'ny vatana, ny fanalan-jaza akaiky indrindra dia manampy amin'ny fandoroana kaloria sy ny tavy be loatra, indrindra rehefa miaraka amin'ny sakafo ara-tsakafo sy fanatanjahan-tena mety. Ankoatr'izay, ny bodofotsy dia afaka manatsara ny kalitaon'ny torimaso. Ny hafanana mampitony dia manafaka ny fihenjanana sy ny tsy fahatomombanana, ka hanamora ny hatory ary hankafy torimaso kokoa.

Ny fakana an-trano-bodofotsy amin'ny herinaratra dia manome vahaolana ara-pahasalamana mety sy mahomby amin'ny tombontsoa azo ary mahomby, ao anatin'izany ny mivezivezy, ny detoxification, ny fihenan'ny fihenan-kery, ny fihenan'ny lanjany, ary ny kalitaon'ny torimaso tsara kokoa. Safidy tsara indrindra ho an'ny olona maoderina mitady ny hiaina fomba fiaina mahasalama kokoa. Aorian'ny andro sahirana na amin'ny faran'ny herinandro, ity bodofotsy sauna ity dia manome traikefa mampientam-po sy manaitra ho an'ny vatana sy ny saina, mampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.