Ny bodofotsy sauna dia tsara indrindra ampiasaina amin'ny ririnina, lohataona ary fararano, indrindra mandritra ny ririnina mangatsiaka kokoa rehefa mihena be ny mari-pana. Ny fampiasana bodofotsy sauna amin'ny ririnina dia mety hampiakatra ny hafanan'ny vatana, hampitombo ny fampiononana ary hampiroborobofampidiran-dra, izay manampy amin'ny fanalefahana ny tsy fahazoana aina vokatry ny andro mangatsiaka. Ny hafanana ateraky ny bodofotsy dia afaka mamorona tontolo iainana milamina, ka mahatonga azy io ho traikefa mahafinaritra mandritra ny andro mangatsiaka. Amin'ny lohataona, rehefa miovaova be ny mari-pana, ny bodofotsy sauna dia mety ho fitaovana sarobidy hifehezana ny hafanan'ny vatana,manatsara ny hery fiarovana, ary misoroka ny sery sy ny alèjy izay matetika miseho mandritra ny fizaran-taona. Tena mahasoa tokoa izany satria mety ho marefo ny rafi-kery fanefitra mandritra ireo fiovana ireo.
Rehefa mihamangatsiaka tsikelikely ny toetr'andro amin'ny fararano, ny bodofotsy sauna dia manampy amin'ny fitazonana hafanana ao amin'ny vatana sady manamafy ny fanoherana, misoroka ny sery sy ny olana ara-pisefoana. Ny fampiasana tsy tapaka ny sauna bodofotsy dia afaka manohana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny amin'ny alalan'ny fanatsarana ny mivezivezy sy ny fampiroboroboana ny fialam-boly. Fanampin'izany, na inona na inona vanim-potoana, ny fampiasana bodofotsy sauna aorian'ny fanazaran-tena dia safidy tsara ho an'izay te hanatsara ny fahasitranana. Afaka manampy ny hafanana ateraky ny bodofotsymiala sasatra hozatra, manamaivana ny havizanana aorian'ny fanazaran-tena, ary manafaingana ny dingana fanarenana. Izany no mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ny atleta, mpankafy fanatanjahan-tena, na izay manao hetsika ara-batana.
Amin'ny ankapobeny, ny bodofotsy sauna dia manome tombony miavaka amin'ny vanim-potoana samihafa, indrindra amin'ny ririnina sy ny vanim-potoana tetezamita. Ankoatra izany, ny fampiasana bodofotsy sauna dia tsy manatsara ny fampiononana fotsiny, fa manampy amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Afaka manampy amin'ny fanadiovana izany amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny hatsembohana, izay manampy ny vatana hanafoana ny poizina sy ny loto. Ankoatr'izay, ny bodofotsy sauna dia afaka manatsara ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny fanatsarana ny loko sy ny fampihenana ny fisehon'ny tasy.
Noho izany, soso-kevitra ny hisafidy ny fotoana sy ny matetika ny fampiasana ny sauna bodofotsy mifototra amin`ny toe-batana manokana sy ny fampiononana haavon`ny mba hahazoana ny vokatra tsara indrindra. Na te hanamaivana ny adin-tsaina ianao, mampitony ny vatanao, manatsara ny fahasitranana aorian'ny fanazaran-tena, na manatsara ny fahasalaman'ny hoditra, ny bodofotsy sauna dia safidy tsara. Ny fahaiza-manaony sy ny fahombiazany dia mahatonga azy io ho fanampim-panazavana ho an'ny fahazarana ara-pahasalamana rehetra, manome fomba fijery ankapobeny momba ny fahasalamana sy ny fialan-tsasatra.
Fotoana fandefasana: Sep-23-2024
