Ny hodinao dia taratry ny fahasalamanao. Mba hikarakarana azy, mila manorina fahazarana mahasalama ianao.Misy ny sombin-tsofina amin'ny fikarakarana hoditra.
Mijanona ho madio. Sasao indroa isan'andro ny tavanao - indray maraina ary indray mandeha amin'ny alina alohan'ny hatory. Rehefa avy manadio ny hoditrao ianao dia araho amin'ny toner sy moisturizer. Manampy amin'ny fanesorana ny diloilo sy ny loto ary ny makiazy tsara ny tonero. Mitadiava moisturizer mipetaka amin'ny karazana hoditrao - maina, mahazatra, na menaka. Eny, na ny hoditra menaka aza dia mety handray soa amin'ny moisturizer.
Sakanana ny masoandro.Rehefa mandeha ny fotoana, ny fampitana ny taratra ultraviolet (UV) dia miteraka fiovana maro amin'ny hoditrao:
- Tetikasa
- Benign (tsy manan-janaka) fitomboana toa ny keratosis soborrheic
- Fiovana loko
- tandra amin'ny hoditrao
- Ny fitomboan'ny homamiadana na homamiadana toy ny carcinoma basal, carcinoma sela sy melanomo
- ketrona
DIET mitombina:Mihinàna voankazo vaovao sy legioma bebe kokoa manankarena amin'ny vitamina, izay mety hahatonga ny hoditra tsy ho maimbo kokoa sy malama. Misotroa ronono misimisy kokoa satria misy atiny proteinina avo ary manana fiantraikany tsara amin'ny hoditra. Mandritra izany fotoana izany, dia zava-dehibe ny mifehy ny fihinanana menaka avo, siramamy avo, ary sakafo manitra, satria ireo sakafo ireo dia afaka manentana ny tsiambaratelo amin'ny hoditra tafahoatra ary manova ny famoronana sebum.
Fanitsiana ny fiainana: TNy tena zava-dehibe dia ny fananana asa sy fialan-tsasatra tsy tapaka, hiantohana ny torimaso ampy, ialao ny fijanonana tara, ary mihazona toe-po mahafinaritra. Rehefa matory amin'ny alina, ny hoditra dia afaka manamboatra tena. Ny fijanonana tara sy ny fahatsapana ara-tsaina dia mety hitarika mora foana amin'ny aretin-koditra, hoditra ary mony mora.
Ny fanarahana ireo fitsipika fototra ireo dia afaka manampy anao hihazona hoditra mahasalama. Na izany aza, tsarovy fa ny olona samy hafa dia mety manana karazana hoditra sy olana samihafa, ka ny fomba fikarakarana samihafa dia mety takiana. Raha sendra olana amin'ny hoditra na korontana ianao, dia atoro hevitra hanontany ny dermatologist na mpanao hatsarana matihanina matihanina.
Paositra: Jan-19-2024
