Ahoana ny fomba fanao amin'ny fikarakarana hoditra mahasalama

Ny hoditrao dia maneho ny fahasalamanao.Mba hikarakarana azy dia mila manorina fahazarana mahasalama ianao.Misy ny fototry ny fikarakarana hoditra.

Madio foana.Sasao indroa isan'andro ny tavanao - indray mandeha maraina ary indray mandeha alina alohan'ny hatory.Aorian'ny fanadiovana ny hoditra dia araho amin'ny toner sy moisturizer.Ny toner dia manampy amin'ny fanesorana ireo dian-tsolika, loto, ary makiazy mety tsy azonao rehefa manadio.Mitadiava moisturizer mifanaraka amin'ny karazana hoditrao - maina, mahazatra, na matavy.Eny, na dia ny hoditra be menaka aza dia afaka mandray soa avy amin'ny moisturizer.

Sakanana ny masoandro.Rehefa mandeha ny fotoana, ny taratra ultraviolet (UV) avy amin'ny masoandro dia miteraka fiovana maro amin'ny hoditrao:

• Vato taona
• Fitomboana tsara (tsy kansera) toy ny keratosis seborrheic
• Miova loko
• tandra amin'ny hoditrao
• Fitomboan'ny precancerous na homamiadana toy ny kanseran'ny sela basal, kanseran'ny sela squamous, ary melanoma
  
• ketrona

Sakafo ara-drariny:Mihinàna voankazo sy legioma vaovao be vitaminina, izay mety hahatonga ny hoditra hamandoana sy malama kokoa.Misotroa ronono bebe kokoa satria misy proteinina be dia be ary misy fiantraikany tsara amin'ny hoditra.Mandritra izany fotoana izany, zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fihinanana menaka be loatra, siramamy avo lenta ary sakafo masiaka, satria ireo sakafo ireo dia afaka mandrisika ny fisehon'ny hoditra tafahoatra ary manova ny firafitry ny sebum..

Fanitsiana ny fiainana: TNy tena zava-dehibe dia ny manao asa sy miala sasatra tsy tapaka, miantoka ny torimaso ampy, misoroka ny fitari-tory, ary mitazona toe-tsaina falifaly.Rehefa matory amin'ny alina dia afaka manamboatra ny hoditra.Ny fijanonana amin'ny alina sy ny fihenjanana ara-tsaina dia mety hitarika aretina amin'ny endocrine, hoditra manjavozavo ary mora mony.

Ny fanarahana ireo fitsipika fototra ireo dia afaka manampy anao hihazona ny hoditra ho salama.Na izany aza, mariho fa ny olona samihafa dia mety manana karazana hoditra sy olana samihafa, ka mety ilaina ny fomba fikarakarana samihafa.Raha sendra olana na olana amin'ny hoditra maharitra ianao, dia asaina manatona dermatologist na beautician matihanina mba hahazoana torohevitra.