Fitaovana fitsaboana TENS antonony matetika

Ny TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) sy ny fitaovana fitsaboana mid-frequency dia fitaovana tsy misy fanafody ampiasaina betsaka amin'ny fitantanana ny fanaintainana. Ny foto-kevitr'izy ireo diaIplMifameno ireo ary mifanaraka tsara amin'ny toe-javatra samihafa ny fampiharana azy ireo. Afaka manakana ny famantarana ny fanaintainana izy ireo ary manafaingana ny fanamboarana eo an-toerana amin'ny ambaratonga ara-batana, ka mahatonga azy ireo ho vahaolana fanampiny tiana indrindra amin'ny fanaintainan'ny taolana sy ny hozatra, ny fanaintainana aorian'ny fandidiana, ary ny toe-javatra mitovy amin'izany.

1. Fitsipika fototra: Fomba telo hamantarana ny kaody fanaintainana
2. Teorian'ny Fanaraha-maso ny Vavahady: Fanakanana ny Fifindran'ny Fanaintainana

Ny tandroka aorian'ny hazondamosina dia misy "vavahadin'ny fanaintainana", izay andefasan'ny fibra manify famantarana fanaintainana ary ny fibra matevina kosa dia andefasan'ny famantarana azo tsapain-tanana. Ny TENS sy ny courant antonony dia mampihetsika ireo fibra matevina, manidy ny vavahadin'ny fanaintainana ary manakana mivantana ny fandefasana famantarana fanaintainana mankany amin'ny atidoha. Ny TENS avo lenta (>100Hz) dia manidy haingana ny vavahady, raha ny fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra antonony kosa dia manatsara bebe kokoa ny fiantraikan'ny fanakanana amin'ny alàlan'ny fanentanana lalina.

2. Famoahana ireo akora fanalefahana fanaintainana endogenous: Fampandehanana ireo "fanafody fanalefahana fanaintainana voajanahary" ao amin'ny vatana

Ny fientanentanana amin'ny herinaratra dia mampiroborobo ny famoahana ireo zavatra mampitony fanaintainana toy ny endorphins sy serotonin, sady manakana ny famoahana ireo singa mampivonto, ka mampihena ny fanaintainana hatrany amin'ny fotony. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ity vokatra "fampitoniana fanaintainana voajanahary" ity dia afaka mampihena be ny isan'ny fanaintainana tsy misy voka-dratsin'ny fanafody.

3. Fikorianan'ny ra eo an-toerana nohatsaraina: Metabolisma sy fanamboarana haingana kokoa

Ny herinaratra antonony matetika (1kHz-100kHz) dia manana hery miditra matanjaka, izay afaka manitatra ny lalan-dra, mampiroborobo ny fikorianan'ny ra eo an-toerana, ary mampitombo ny fikorianan'ny ra hatramin'ny 20%-30%. Izany dia afaka manafaingana ny famoahana ireo zavatra miteraka fanaintainana (toy ny asidra laktika sy ireo mpanelanelana amin'ny fivontosana) ary manome otrikaina any amin'ny sela simba, manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fanamboarana ny sela.